BMI-Rechner

Was ist der BMI?

Der Body-Mass-Index ist ein einfaches Maß, das anhand von Größe und Gewicht einschätzt, ob du ein gesundes Gewicht hast. Er wird berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat geteilt wird. Ein BMI zwischen 18,5 und 25 gilt allgemein als gesund.

Wie genau ist der BMI?

Der BMI ist ein nützliches Screening-Werkzeug, hat aber Grenzen. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, sodass Sportler als übergewichtig eingestuft werden können. Er berücksichtigt auch nicht Alter, Geschlecht oder Fettverteilung. Er ist ein Ausgangspunkt, kein vollständiges Bild der Gesundheit.

Welche BMI-Kategorien gibt es?

Untergewicht liegt unter 18,5, Normalgewicht zwischen 18,5 und 24,9, Übergewicht zwischen 25 und 29,9 und Adipositas bei 30 oder darüber. Diese Kategorien gelten für Erwachsene. Für Kinder und Jugendliche gibt es altersangepasste BMI-Tabellen.